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初到一个陌生的环境，难免会感觉到陌生和困惑，有时甚至有被冲击到的震惊感，这种很常见的情绪被称为“文化冲突”Culture Shock。对于留学生来说，尤其是出国读硕士只有短短一年时间，能尽快适应环境是学习生活的前提。下面我们就来看看爱丁堡大学对新生们应对文化冲突的解决方法吧：
大部分人都会经历文化冲突，但是表现方式不相同。有些人会有身体上的问题，例如头痛、压力或者食欲减退；有些人则是心理上的异常，情绪低落，感觉自己是局外人，或是注意力不集中等等。到底是什么原因导致文化冲突Culture Shock呢？
语言：初到苏格兰，听不懂苏格兰式英语。对全英语环境不适应；
天气：冬天的苏格兰白天很短，如果你来自阳光灿烂的地方，心里会有点难过。其实苏格兰人自己也有这种感觉。
着装：苏格兰人的着装方式可能跟你从小养成的习惯不同。你不用也穿同样类型的衣服，只需要在冬天穿的暖和干燥就行了。
饮食：苏格兰的食物种类和用餐时间可能跟你的习惯也不相同。但是你可以在商店买到你喜欢的食物。爱丁堡大学也有专门的民族风味超市介绍，同学们可以留意一下。
周围的人：相比已经熟悉的环境，在爱丁堡你可能会遇到更热情或者更死板的人。
时间：英国人非常重视一个人是不是守时。不论是上课还是参加讲座或正式会议，或是其他约会，最好准时到场。在社交场合守时没有这么严格，但最好在晚点之前给同伴打声招呼。
好了，从以上6个生活中的方方面面都能感受到，实在太容易受到“文化冲突”了。那么接下来该如何应对呢？
如果你正在被一场严重的“文化冲突”困扰，记住这不是一个多么与众不同的大事，很多人都与你感受相同。
文化冲突只是一种暂时性的身体和心里反映，而且有一些方法可以克服这种不适感：
1.多与你的家人和朋友联系；
2.抽时间做一顿家乡饭菜，注意饮食健康；
3.多运动，爱丁堡大学体育运动中心有很多运动项目可以参加。你也可以徒步穿越这个美丽的城市。
4.与其他同学或当地人交流。多去爱丁堡大学国际学生中心转转，那里有很多新人活动不会让你失望的。
5.享受这次出国留学经历。了解其他国家的文化不仅可以让你更深刻的认识自己国家的文化，还可以提高你的自信心，增长技能，这些收获会伴随你的一生。
6.寻求帮助，记住大学是很乐意帮你的。寻求大学工作人员的帮助非常正常，遇到问题千万不要有心里负担，直接找学校相关工作人员就行了。
总而言之，经历文化冲突并不可怕，可怕的是将自己封闭起来，不去主动融入新环境。小编祝大家在美丽的苏格兰都能度过一段美好幸福的时光！如果您想了解更多留学方面的资讯，请持续关注IDP诺思留学网站。如果您有更多留学方面的问题，也欢迎联系IDP诺思留学顾问。IDP诺思留学免费咨询热线：400-821-8688。
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