“要是你正因为在操场上和同学发生的一点争执而感到气愤的话，我希望这份怒气正在从你心里慢慢消失。”
教室里，卡尔（Carr）老师正轻声细语，她的面前，一群10-11岁的孩子盘腿坐着，双眼微闭，双手的大拇指和食指相接。教室里灯光朦胧，蜡烛静静散发出薰衣草的香味，孩子们轻声吟唱“Ommmmm”，带着格拉斯哥特有的口音。
你也许难以想象，这是英国最贫穷的格拉斯哥东部地区一所小学，孩子们正在上瑜伽课。这所学校离英国凯尔特人足球队主场仅一箭之遥。
瑜伽进入学校
目前，苏格兰格拉斯哥地区有15所小学引入了瑜伽课。这个项目是定居苏格兰的印度移民波达夫妇创办的慈善机构——英国帕坦加利瑜伽信托，与格拉斯哥市议会的共同发起的。
项目之初，波达先生亲自为学生们上了一节体验课，并为教师们提供免费瑜伽培训，培养瑜伽师资力量。
卡尔老师是首批完成培训的教师，她说瑜伽让自己和学生都受益匪浅。“瑜伽课很有意思，我和学生的关系越来越融洽，他们的专注力提高了，他们之间也更友爱了。”
11岁的布兰登（Brandon）很是赞同卡尔老师的说法，他说：“以前要是有人用球砸了我的脸，我会和他打架，现在不会了。我以前脾气很大，练了瑜伽好多了。
回报苏格兰
波达夫妇20世纪70年代由印度移民到苏格兰格拉斯哥。他们热衷瑜伽，让瑜伽像数学课、英语课一样走入课堂，是他们的梦想。
“目前的项目仅仅是一个开始，我们非常希望苏格兰每一个孩子都能有机会学习瑜伽。”波达太太说，“我在苏格兰生活了33年，我们取得的成就，都是苏格兰给予我们的，我觉得我们应该要有所回馈。”
波达先生则说：“孩子是我们的未来，人人都需要健康。瑜伽不仅能锻炼我们的身体，还能为我们填平代沟，加强交流。在我的课上，你可以看到女儿、母亲和祖母一同练习。瑜伽给我们带来的是健康，身体的健康和心灵的健康。”
波达开办的瑜伽课都是免费的，他们希望藉此让更多的人受益于瑜伽运动。去年他们买下了苏格兰西南部亚尔郡的一个小岛——小坎布雷岛（Wee Cumbrae），现名和平岛（Peace Island）， 他们正努力将该岛建成瑜伽胜地。
