每个留学生都希望拥有健康的体魄和健硕的身材,保持体重很关键。但是很多人可能试了各种方法都无法减轻体重,或许你可以试试每天称体重的方法,这会让你自然而然的达到减肥的目的。
2009年的一项研究发现,超过70%的留学生在大学第一年就会增重。但是,只要你坚持每天自己称重,这种情况就会好很多。
研究人员表示,无法确定日常称重会导致体重减轻,但可能每天检查都会激励自己更多地照顾身体。“我们没想到,在没有减肥干预的情况下,人们会减肥。”更多健身资料>>
IDP致力于让您的留学生活更健康,欢迎咨询。在线咨询>>
相关阅读
留学服务行业协会
理事单位
中国教育国际交流协会
会员单位(自费出国留学中介服务分会)