英国留学生常见的压力有哪些？ 英国留学需要的条件是什么？

　　英国的教育实力非常雄厚，拥有多所世界顶尖级的学校，比如牛津大学以及剑桥大学等。很多学生在家长的支持下，远渡西洋去了英国读书，但是在英国读书期间面临着各种压力，让他们一时很难缓解。其实去国外读书不管人是经济条件好的家庭的学生，还是条件一般的学生都会面临一些不同的压力。英国留学生常见的压力有哪些?带着这个问题一起来看一下下文的介绍。

　　英国留学生常见的压力有哪些

　　1.学业压力

　　一下子从熟悉的中文进入英语学习环境，因为语言的不熟练，再加上国外高校的高强度课业压力，随堂测验、小论文、小组作业、考试说来就来…

　　2.文化差异

　　适应英国文化的过程是很不容易的，去英国留学的你到达陌生环境后，食物、住宿、生活习惯等在内，会很容易让你产生无所适从的感觉。

　　3.社交环境

　　由于文化背景的差异，留学生的交流的圈子基本上就是留学生，很难融入当地学生的社交圈，大家的共同话题相对比较少，就算大家因为Group Work 之类的学习活动和外国人建立起的友谊通常也只是泛泛。

　　4.怕辜负父母

　　很多留学生表示父母出钱供自己出国已经很辛苦，自己不能辜负他们的期望，让父母知道他们的投资没有白费，容易形成心理负担。

　　如何缓解压力

　　1.运动

　　运动最能直接释放压力，时间久了身体还会分泌出一种内啡肽，会让人心情更舒畅，减轻压力。跑步、打球都是不错的选择。

　　2.倾诉，不要一个人

　　有压力时，最好不要自己呆在房间里，容易陷入情绪里出不来。老师、家长、亲友、甚至是专业心理咨询师，找他们倾诉后会好很多。而且可以得到旁观者的客观建议。

　　3.休息

　　人体得不到充分的休息，也会让我们处于一种焦虑状态。好的睡眠和休息也是减压的基础。

　　4.培养兴趣

　　培养不同的兴趣，多参与校内外的活动或者俱乐部、短期旅行、听音乐、养只宠物或者养几颗植物，转移一下注意力，都有助于帮我们释放压力，分散负面情绪，缓解抑郁。

　　英国留学需要的条件

　　1、语言条件：去英国留学，需要满足一定的语言条件。在英国就读高中，雅思需要达到5.0以上。在英国就读本科，雅思需要达到6.0分以上。在英国就读研究生，雅思需要达到6.5分以上，个别学校和专业要求会更高。

　　2、学术条件：在英国留学高中，需要初中毕业或高中在读，并且在校平均分在70分以上。在英国读本科需要高中毕业或完成英国大学预科，并且高中平均分在80分以上。在英国留学研究生需要大学本科毕业并获得学士学位，大学平均分在85分以上。

　　3、文书条件：去英国留学需要提供全套英文版的申请文书，包括PS、CV、推荐信，各类资料的翻译件。有的学校需要面试或参加入学考试，建筑类、设计类和艺术类专业需要提供相应的作品集。

　　4、其他条件：申请英国名校的硕士一般会要求提供GRE、GMAT成绩，有些专业会要求提供对口的工作证明或实习证明，相关的资质证书。

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