对留学者来说，除了GPA成绩、语言成绩外，一篇优秀的个人陈述（P ersonal State ment or Essay ）往往是向学校表明你是什么样的人、你的申请为什么值得他们考虑的重要材料。那么，如何写好个人陈述呢？怎样才能够让大学或者研究生院的入学部认可你的才能，相信你是一个优秀的、有职业发展前景的年轻人呢？
国外的大学和研究生院入学部的工作人员在阅读留学者的个人陈述时，会找出你准备申请的课程、你的学术水平、职业取向以及毕业后的预期。但应该注意的是，对这些工作人员来说，你的个人陈述中那些带有感情色彩的自传性描述并不能影响他们的判断，除非这些描述确实对你所解释的学习和职业兴趣有关。
尽管大学和研究生院的工作人员只是简单地浏览你的个人陈述，但他们却可以从你的个人陈述中了解许多信息。因此个人陈述必须能够清晰、有效地表达你的观念，证明你的学术和交流能力。如果你的个人陈述中有过多的语法和拼写错误，就可能影响入学部工作人员对你能力和兴趣的注意。
一般来说，个人陈述中应该有以下几个方面的内容：
为什么你要申请这个课程项目？
描述影响你申请该项目的一个最重要的情感因素（你的兴趣？）。
如果你要写你自己多年来的学术或工作经历，你最想写的是什么？
（如果强调工作经历）描述你在职业方面的能力，特别是在某个群体中的状况。
（如果强调学习经历）描述你在学术方面的能力，特别是在某个群体中的状况。
你最令人难忘的工作经历/学术经历。
描述你曾经历过的失败，你是如何应对它的。
简单描述你对未来的预期。
当然以上这些方面在你的个人陈述中并不是完全均衡的。比如，打算申请研究性的硕士课程或者博士课程的申请者，就应该突出自己对该研究的兴趣，并表明适合做这个研究。而对于申请MBA课程的申请者来说，职业经验就是衡量能够进入该课程项目的重要标准，再加上一个适合管理的人格特征。再比如申请艺术类的申请者，则必须在个人陈述中突出自己的创造性和个人创作风格。
