“包括我在内的很多人大学时代都是伴随着BBC一流的英语教学节目度过的。在旁人眼里，能在BBC当记者，一定是非常风光的事，但是有谁知道其中的辛苦呢？”周成刚不无感慨地说。BBC对员工的要求非常高，对记者的要求更是近乎苛刻。一个节目从采访到制作都要由一个人在限定时间内完成，所以最初的那段时间里，周成刚的压力特别大。一个人又要采访，又要录音合成，还要轮流做节目主持。工作的前三个月，他忙得几乎连吃饭的时间都没有。“但苦归苦，在BBC工作真的是一次很大的挑战，也是一次超强度的锻炼。”
“当时刚刚从学校里出来，没有工作经验，所以一开始到BBC工作，简直像是一场梦魇。”事隔多年之后，周成刚还心有余悸地说。BBC的高效是有目共睹的，但高效的背后则是极富挑战性的工作强度和速度。“那时候早上8点上班，11点节目就要在电台里播出，像和时间赛跑一样。我通常是先做国际电话采访，然后立即把稿子翻译成中文，几乎是过目成‘译’，同时十指还要不停地在键盘上敲击。 ”别说采访、翻译这种颇具难度的工作，就是常人看来不起眼的文字输入，当时也给不谙此道的周成刚带来了不小的麻烦。
“没有条件，创造条件也要上嘛，”周成刚事后调侃道。“什么本领都是要通过反复锻炼提高的，一开始速度跟不上，那就练啊。人家下了班，都回去了，我再留下来‘补习’，慢慢地也就跟上去了。其实很多知识技能都是在摸索中学来的，像录音室的设备操作啊，播音器材的使用啊，万事开头难，问题，遇到了，解决了，也就没什么了。”
BBC的工作给周成刚带来了许多风云际会的机缘。这段时间内，他接触了很多政商名人，做过不少此类的采访报道，对英国甚至是对整个欧洲的历史、社会、政治、人文都有了很深刻的了解，这种“近距离”的接触毕竟不是每个人都能有机会碰到的。
“这样一段高强度的工作经验让我养成了做工作井然有序、实实在在、不浮夸的作风，更让我坚定了挑战困难的信心，并由此而使自己更坚强。”如此坦然的态度，如此恬淡的心境，也为他将来胜任未来的工作埋下了伏笔。
“人活着并不仅仅是为了房子大，草地大，还有更多……”
