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留学生活之如何克服水土不服

作者:Judy 来源:IDP诺思留学整理 2016-7-4
热门关键字:留学生活   水土不服   注意事项  
导读:九月马上又有一批赴英留学的宝宝们。虽然大家都十分期待出国后的留学生活。

      九月马上又有一批赴英留学的宝宝们。虽然大家都十分期待出国后的留学生活,但小诺也知道,很多同学都会担心不适应那里的生活等等问题。今天,小诺就和大家分享一些行前帮助自己克服水土不服的技巧。

      之前有问卷做过调查:出国前,你比较担忧什么?

      A、语言障碍

      B、对国外教学方式的适应

      C、住宿饮食等生活问题

      D、远离家人朋友

      E、融入国外当地的文化

      F、经济问题

      G其它,

      答案A和C成为了大多数同学最担忧的问题。

      睡前是人比较感性的时刻,这时避免大量交谈和工作,静静的思考便于暗示自己该休息了。这时的你会担忧些什么呢?

      如果我去出国后交不到朋友怎么办?

      如果不适应水土不服怎么办?

      想爸妈了要怎么办?

      这些问题或许只有亲身经历才能找到答案。那么被这样那样问题困扰的时候,你该怎么进行自我调整,克服难题,避免家长的担心呢?

      心理素质要加强

      最重要的是不要惧怕与人交流,并且始终坚信自己可以平稳度过最初的适应期。

      独立自主是关键

      增强自己的信心,了解自己的优势和不足,尽力去展示自己的优势并且弥补自己的不足。

      调整心态减低期望值

      做好最开始会不习惯的准备,毕竟不是在家人身边,没有那么多人会无时无刻关心你,包容你。你要做好独处一段时间的准备,并慢慢熟悉环境,打开心扉,结交新的朋友。

      规律起居

      时间差的原因会让你日夜颠倒,没办法好好休息调整身心。做好倒时差的工作,多运动,适应新的起居时间,建立新的良好的生物钟。
 
      丰富生活

      一旦独处便有万千思绪袭来,尽量不要给自己胡乱猜想的时间,让自己的生活充实忙碌起来,除了学业还有丰富的业余生活,将自己填满。

      保持联系

      长联系,打个电话,发个短信。上网聊聊天。这样就拉进彼此的距离了!

      时间是最好的良药

      时间久了,就会没事的,因为每个人以后要走的路都是不一样的,所以要在不同的地方与环境学习,现在很多的方式一样可以联系,也可以说说心里话;要舍才有得;每个人都要经过分离的时刻。

      虽然留学生活很美好,但也免不了孤单和失落的情绪。宝宝们一定要及时调整好自己的心态,有什么问题及时和自己的朋友、同学或者老师沟通交流。小诺希望每位同学的留学生活都很美好哦~

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遇静娴

澳洲留学生活费是多少

2019/10/21 16:33:28

诺思留学:

我有个朋友在澳洲留学,每个月的生活费大概是1500澳币。

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